HOIKISTU HYVÄSSÄ RYHMÄSSÄ
Painonhallinnan vertaistukiyhdistys ry
Painonhallinnan vertaistukiyhdistys ry on Vantaalle syksyllä 2017 perustettu, hyvinvointiin keskittyvä yhdistys. Yhdistys pyörittää keskiviikkoisin Simonkylässä kokoontuvaa painonhallintaryhmää. Ryhmässä laihduttaminen ja painonhallinta on tehokasta ja hauskaa.
Tule mukaan ryhmään >
AJANKOHTAISIA ASIOITA
RYHMÄ ANTAA VOIMAA
"Olen kuin uudestisyntynyt sen jälkeen, kun olen käynyt ryhmässä. Ryhmä
antaa voimaa ja ryhtiä viikkoon. Oikein odotan keskiviikkoja".
Lue lisää >
RUOKAOHJELMA
Ryhmätapaamisissa käytettävä ruokaohjelma perustuu suomalaisiin
ravitsemussuosituksiin. Jokaisella tapaamiskerralla keskustellaan
painonhallintaan liittyvästä aiheesta ja jaetaan kokemuksia. Aloituspakettiin
kuuluu valmis esimerkkiviikko aterioineen sekä 14 testattua ruokaohjetta. Ryhmäläiset saavat parhaimmillaan 8 kevyttä
ruokaohjetta viikoittain.
Lue lisää >
HENKISTÄ TUKEA
Olennainen osa ryhmässä käymistä on henkinen tuki, jota muilta ryhmäläisiltä saat. Laihduttaminen ei ole vain ruokaohjeiden noudattamista ja liikunnan lisäämistä. Ryhmässä puhutaan paljon myös henkisistä voimavaroista, motivaatiosta jne.
Lue lisää >
OLEMME FACEBOOKISSA
Seuraa, kommentoi ja lue, millainen viikkopudotus ryhmässä oli.
Klikkaa tästä Facebook-sivuillemme >
.