HOIKISTU HYVÄSSÄ RYHMÄSSÄ
Painonhallinnan vertaistukiyhdistys ry

Painonhallinnan vertaistukiyhdistys ry on Vantaalle syksyllä 2017 perustettu, hyvinvointiin keskittyvä yhdistys. Yhdistys pyörittää keskiviikkoisin Simonkylässä kokoontuvaa painonhallintaryhmää. Ryhmässä laihduttaminen ja painonhallinta on tehokasta ja hauskaa. 


Tule mukaan ryhmään >


AJANKOHTAISIA ASIOITA


RYHMÄ ANTAA VOIMAA

"Olen kuin uudestisyntynyt sen jälkeen, kun olen käynyt ryhmässä. Ryhmä antaa voimaa ja ryhtiä viikkoon. Oikein odotan keskiviikkoja".
Lue lisää >



 


 RUOKAOHJELMA

Ryhmätapaamisissa käytettävä ruokaohjelma perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin. Jokaisella tapaamiskerralla keskustellaan painonhallintaan liittyvästä aiheesta ja jaetaan kokemuksia. Aloituspakettiin kuuluu valmis esimerkkiviikko aterioineen sekä 14 testattua ruokaohjetta. Ryhmäläiset saavat parhaimmillaan 8 kevyttä ruokaohjetta viikoittain.
Lue lisää >


HENKISTÄ TUKEA

Olennainen osa ryhmässä käymistä on henkinen tuki, jota muilta ryhmäläisiltä saat. Laihduttaminen ei ole vain ruokaohjeiden noudattamista ja liikunnan lisäämistä. Ryhmässä puhutaan paljon myös henkisistä voimavaroista, motivaatiosta jne.
 Lue lisää >



OLEMME FACEBOOKISSA

Seuraa, kommentoi ja lue, millainen viikkopudotus ryhmässä oli.
Klikkaa tästä Facebook-sivuillemme >
 


.